2 điều mà những người thành công luôn tự hỏi bản thân mỗi ngày
Bạn có cảm thấy hơi mờ nhạt và không tập trung cả ngày và đang hy vọng một ngày mai tốt hơn? Hoặc, bạn bỏ qua thứ gì đó bởi vì bạn đã có quá nhiều trong danh sách công việc phải làm của bạn?
Những ngày làm việc luôn có cách để gây bất ngờ cho bạn. Bạn nhìn thoáng lên đồng hồ và nhận ra bạn về trễ hơn dự định.
Bạn vội vàng tắt máy tính, lấy chìa khóa, và đi ra ngoài cửa, tuyệt vọng để có được vài giờ nghỉ ngơi của bạn trước khi bạn trở lại và làm điều tương tự như vậy một lần nữa vào ngày mai.
Nghe quen quá hả? Không chỉ có bạn đâu. Nhiều người trong chúng ta đều từng trải qua 1 ngày làm việc trong sự căng thẳng và kiệt sức.
Trên thực tế, nhiều người trong chúng ta chưa bao giờ làm đúng giờ – xét đến 45% công nhân làm việc ngoài giờ làm việc bình thường và 49% kiểm tra hoặc trả lời email sau khi họ rời khỏi văn phòng.
Nhưng, đây là vấn đề: Trừ khi bạn là siêu nhân, bạn chỉ có thể theo kịp với tốc độ đó trong một thời gian nhất định trước khi bạn gục ngã. Tất cả chúng ta cần một ít thời gian để hít thở và nạp lại năng lượng.
May mắn thay, dành một phút để tạm dừng và nhìn lại vào cuối ngày làm việc của bạn có thể không chỉ giúp bạn có những ngày nghỉ trọn vẹn (và khuyến khích bạn thực sự nghỉ ngơi vào buổi tối!), nó cũng có thể cải thiện trạng thái tinh thần của bạn. Một nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng sự ngẫm lại có thể thúc đẩy quá trình học tập trong tương lai.
Vậy, bạn nên kết thúc ngày làm việc của mình như thế nào? Hãy bắt đầu bằng việc dành thời gian ngẫm nghĩ những câu hỏi sau:
1. Hôm nay tôi đã làm được gì?
Mỗi ngày bạn đều bận rộn. Bạn có những email cần phải trả lời, các cuộc họp phải tham dự, và những khó khăn cần phải vượt qua.
Với tất cả sự hỗn loạn liên tiếp, sẽ trở nên khó khăn trong việc tìm kiếm thời gian để ăn mừng chiến thắng của bạn – có nghĩa là chúng đôi khi có thể bị lãng quên.
Tuy nhiên, dành thời gian để suy nghĩ về những điều tích cực bạn đã đạt được trong tám giờ qua là rất quan trọng, cho dù đó là khách hàng mới mà bạn đã tiếp cận, một dự án bạn hoàn thành, hay một cái gì đó khác.
Không chỉ điều này sẽ dành cho bạn thời gian cần thiết để nhận ra sự tiến bộ và thành tích của mình, nó cũng sẽ giúp bạn có một trạng thái tích cực hơn và tự tin hơn trong ngày làm việc kế tiếp.
2. Tôi có thể cải thiện gì vào ngày mai?
Tất nhiên, luôn có chỗ cho sự cải tiến. Rất hiếm khi mọi người kết thúc ngày làm và nghĩ rằng, “Wow, mọi thứ đã hoàn toàn hoàn hảo hôm nay!” (Và, nếu bạn làm vậy, hãy tự cho mình là rất may mắn).
Như bạn đã biết, bạn không thể khắc phục được sự cố nếu bạn không muốn thừa nhận thực tế là nó tồn tại. Điều này có phải có nghĩa là bạn cần phải đánh bại bản thân mình trên những sai lầm mà bạn đã làm trong ngày hôm đó? Tuyệt đối không. Tuy nhiên, không có gì sai khi xác định một số lĩnh vực nơi bạn có thể làm tốt hơn.
Bạn có cảm thấy hơi mờ nhạt và không tập trung cả ngày và đang hy vọng một ngày mai tốt hơn? Hoặc, bạn bỏ qua thứ gì đó bởi vì bạn đã có quá nhiều trong danh sách công việc phải làm của bạn?
Hãy tham gia vào một hoặc thậm chí một vài phạm vi nơi bạn muốn bắt đầu công việc vào ngày hôm sau và chắc chắn bạn sẽ thấy sự tiến bộ liên tục về mức độ năng suất, mối quan hệ làm việc và triển vọng tổng thể.
Related posts:
Nội Dung Khác
Leave a Reply